RSS

Archiv štítku: ječné lívance

Tip na skvělou snídani z krámku zdravé výživy

Při tvorbě lívanců nebo palačinek z celozrnné mouky bývá někdy problém, udělat takové těsto, aby se při pečení netrhalo, nebylo tuhé a dobře chutnalo. Ještě větší oříšek je udělat ho bez vajec, když se chceme vyhnout živočišným potravinám. Už si nemusíte lámat hlavu, zajděte do krámku se zdravou výživou a nakupte si →

Suroviny:

Ječné lívance s ovesnými vločkami 

+
Jahodový džem bez přidaného cukru

  +
Sojový zakysaný jogurt

Příprava: / 1 porce / 7 lívanečků  / 10 minut

80g směsi na lívance smícháme se 115 ml vody. Necháme 5 minut odstát, poté na teflonové pánvi potřené olejem uděláme z celého těsta polévkovou lžící 7 lívanců. (Pokud máte originální lívanečník, není co řešit). Hotové lívance potřeme džemem a na vrch dáme lžičku jogurtu.

Dobrou chuť!

 

Vlastnosti: , , , ,